Tillbaka till Individer

Lär dig slappna av med qigong

Qigong kommer från Kina och utgör grunden för bland annat akupunktur och traditionell kinesisk medicin. Qigong är en serie lugna rörelser som får kroppen att slappna av, hjärt- och pulsfrekvensen sänks, andningen frigörs och matsmältningen sätts igång. Hållningen förbättras, muskulaturen stärks och du blir smidigare och rörligare.

Zhineng Qigong är en form av medicinsk qigong och utsågs av de kinesiska myndigheterna 1997 till den bästa och mest läkande formen. Karolinska sjukhuset har testat metoden med mycket goda resultat för bland annat astmapatienter. Sahlgrenska sjukhuset använder metoden i sin smärtklinik med mycket goda resultat. Migränskolan rekommenderar metoden.